1- دویدن راه عالی و بسیار مفیدی برای آشنایی با مکان ها و نقاط جدید و همچنین کشف بهترین مکان های تفریحی مانند رستوران ها، نوشیدنی فروشی ها، پارک ها، سواحل ، مسیرها و راه های پنهان و فرعی است که تنها با پیمودن مسیر با پاهای خود می توانید با آن ها روبرو و آشنا شوید. بسیاری از مکان ها و نقاطی که در طول دویدن در خیابان ها خواهید دید ارزش بازگشت دوباره و دیدار مجدد را دارند و با تعویض لباس های خود در زمانی مناسب تر می توانید به این مکان ها بازگردید.
5- دوام شرایط خوب بدنی باعث می شود که احساس شادابی و سلامت بیشتر و بهتری بکنید. همچنین این موضوع شما را برای سفرهای طولانی تر آماده خواهد ساخت.6- از دست دادن تناسب اندام و چاق شدن تاثیر زیادی در ناخوشی پس از پایان سفر دارد.
7- سوزاندن مقداری کالری بیشتر از طریق پیاده روی و دویدن باعث می شود که خواب بهتری داشته باشید.
8- تلفن هوشمند خود را هنگام انجام این کار همراه داشته باشید زیرا بدون شک با سوژه های بسیار خوبی برای عکاسی مواجه خواهید شد که در شرایط دیگر هرگز نخواهید یافت. همچنین از تلفن هوشمندتان می توانید برای مسیریابی استفاده کنید که در صورت گم کردن مسیر کمک بسیار بزرگی در بازگشتتان به خانه خواهد بود.
9- مطالعات نشان می دهد که دویدن و پیاده روی برای سلامت روانی نیز بسیار مفید است.
11- در شهرها تورهای مخصوص دویدن و پیاده روی برای علاقمندان به این حوزه روز به روز بیشتر مورد توجه قرار می گیرد. بدین ترتیب می توانید به یکی از این تورها پیوسته و با مکان ها و اشخاص جدیدی آشنا شوید. این تورها باعث می شود که دوستان جدیدی پیدا کنید که با هم احساس راحتی می کنید. اگر نتوانستید چنین تورهایی را پیدا کنید می توانید به سراغ رسانه های اجتماعی بروید یا از مراکز ورزشی شهرهایی که سفر می کنید سوال نمایید تا نزدیکترین میدان دومیدانی عمومی یا زمین فوتبال را به شما نشان دهند.12- بهترین چیز در مورد دویدن و پیاده روی در شهرهایی که سفر می کنید این است که هنگام بازگشت به خانه نیاز ندارید که همه چیز را از صفر شروع نمایید. به عبارت دیگر تنها لازم است که عادات ورزشی سفر را ادامه دهید در حالی که افراد معمولاً در هنگام سفر دست از ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم برمی دارند و با افزایش وزن روبرو می شوند.
تنها مشکلی که با داشتن این سبک سفر خواهید داشت بدنی عرق کرده و بو دار است که با استحمامی سبک از بین خواهد رفت. همچنین باید مواظب دویدن و پیاده روی در مکان های خطرناک باشید.
