سرمایه گذاری در لوازم مسافرتی درست و مناسب، منجر به احساس راحتی فیزیكی بسیار زیادی می گردد. به عنوان مثال جوراب های فشرده می تواند به گردش خون مناسب كمك كرده، از ورم پا جلوگیری نموده و از مشكل ترومبوز وریدهای عمقی طی پروازهای طولانی مدت ممانعت به عمل آورد. جوراب مورد علاقه من، نوع 2XU می باشد.
عینك مطالعه مناسب می تواند چشمان شما را از فشار، تر شدن و همچنین سفارش اشتباهی غذا در یك رستوران (به خاطر ضعف بینایی) محافظت نماید. دوستان من از عینك های شركت ال. ال. بین به خاطر فشرده بودن و مقاومت در مقابل شكستن راضی هستند.
در صورتیكه قرص ها و مكمل های زیادی مصرف می كنید، یك تنظیم كننده دارو می تواند به شما كمك كند تا در طول سفر از آنها نگهداری نمایید. یك نمونه از آن مشاهده می شود. ولی به خاطر داشته باشید كه برخی از كشورها قوانین و محدودیت هایی در مورد داروها و مواد تحت كنترل دارند، بنابراین نیاز است كه مهمترین نسخه های خود و تجویزهای دارویی دیگری را كه دارای برچسب رسمی هستند، با خود به همراه داشته باشید.
یك كیف مستحكم و قابل اطمینان را كه حاوی وسایل مورد نیاز برای راحتی، استراحت و احتمالاً خواب باشد، می تواند برای بدن شما در طول پروازهای طولانی بسیار كاربردی و مفید باشد. یك از راحت ترین گزینه ها، ست مسافرتی كشمیری است. برای گزینه های بیشتر به بخش 9 بسته مسافرتی كه پروازهای طولانی مدت را برای شما قابل تحمل می نمایند، مراجعه كنید.
آیا پروازها باعث بروز درد در بدن شما می گردند؟ بر اساس گزارش سازمان AARP، از طریق اسپری ضد گرفتگی بینی كه بدون نسخه قابل تهیه است، می توان مشكلات ناشی از تغییرات سریع ارتفاع در داخل هواپیما را تحت كنترل داشت؛ این اسپری بافت های سینوسی را منقبض می كند كه باعث حداقل شدن فشار و جلوگیری از انسداد گوش ها می گردد. اسپری افرین یكی از گزینه های مناسب برای استفاده است. همچنین می توانید از گوشی های مخصوص برای كاهش درد گوش استفاده كنید.
حدالامكان بهترین صندلی را انتخاب كنید
اگر امكان بهتر كردن شرایط پروازی را در پروازهای طولانی دارید، بدن شما به خاطر این كار از شما متشكر خواهد بود. حتی اگر توانایی پرداخت هزینه صندلی های تختخواب شو را ندارید، پرداخت كمی هزینه بیشتر برای عدم نشستن بر روی صندلی وسط یا استفاده از صندلی هایی كه فضای پای بیشتری در مقابل خود دارند، همیشه ارزشمند است.
من صندلی كنار پنجره را ترجیح می دهم، چون می توانم با تكیه بر دیواره هواپیما كمی چرت بزنم؛ اما افراد دیگر ترجیح می دهند از صندلی سمت راهرو استفاده كنند تا بتوانند از جای خود بلند شده و به این طرف و آن طرف بروند. در هر دو حالت در صورتیكه قدری بر روی راحتی خود در پرواز هزینه كنید، تأثیر فزاینده ای بر روی میزان خستگی شما هنگام پیاده شدن خواهد داشت.
به طور خاص، هنگام خرید بلیط های كلاس اكونومی پایه توجه داشته باشید كه ارتقاء صندلی می تواند بسیار پرهزینه بوده و یا گاهاً غیر ممكن باشد.
پرواز خود را با دقت انتخاب كنید
از تاكسی یا خودروهای مشترك استفاده نمایید
رفتن به فرودگاه با خودروی شخصی، پیدا كردن جای پارك، حمل چمدان ها در داخل سالن، سوار شدن و پیاده شدن از اتوبوس های پرازدحام روی باند فرودگاه و وارد فرودگاه های بسیار شلوغ شدن خیلی بیشتر از آن چیزی است كه بسیاری از ما بتوانیم به طور متوسط در طول یك هفته تحمل كنیم، چه برسد به اینكه بخواهیم پس از این شرایط تعطیلات خود را شروع كرده و از آن لذت ببریم. استفاده از تاكسی معمولی یا تاكسی اینترنتی مانند اوبر یا لایفت برای سوار شدن از مقابل منزل و پیاده شدن در مقابل ترمینال مربوطه در فرودگاه برای شما بسیار آسان تر است – و حتی در صورتیكه فاصله منزل تا فرودگاه خیلی زیاد نباشد، ممكن است هزینه استفاده از این تاكسی ها بسیار كمتر از هزینه استفاده از پاركینگ باشد.
زمان زیادی را اختصاص دهید
با ترك زودهنگام منزل یا هتل، نیازی به عزیمت سریع به فرودگاه نبوده و به خاطر احتمال پر شدن كمد بالای سرتان و یا احتمال دیر رسیدن و از دست دادن پرواز دچار استرس شدید نخواهید شد.
هتل های دارای آسانسور را رزرو كنید
هنگام خرید بلیط، آیتم حمل چمدان ها توسط شركت هواپیمایی را انتخاب كنید
در انتخاب غذا دقت نمایید
ورزش كنید
برنامه ای برای رفع اثر اختلاف زمانی داشته باشید
پذیرش زودتر یا خروج دیرتر را درخواست كنید
اگر برنامه سفر شما دارای فاصله های زمانی زیادی مابین پرواز و پذیرش در هتل یا خروج از هتل می باشد، زودتر بررسی كنید كه آیا امكان این وجود دارد كه چند ساعت بیشتر از هتل محل اقامت خود استفاده نمایید. در صورتیكه اتاق ها پر نباشند، بسیاری از هتل ها با خوشحالی این امكان را در اختیار شما می گذارند و شما به جای اینكه مجبور باشید بر روی یك صندلی سفت در فرودگاه بنشینید، از حضور در هتل لذت بیشتری خواهید برد.
