چگونه به یک ماجراجویی معنوی برویم

روش اول: مشخص کردن هدف های معنوی

. این چنین تمرینی معمولا به عنوان یک مقاله برای آگاه نگه داشتن ذهن در نظر گرفته می شود. هدف آن این است که الگوهای ذهنی ای که بر زندگی شما حکمفرما است و احتمالا تفکرات منفی است را عیان کند تا شما آن ها را تغییر دهید.

. چیزهایی که چه از نظر احساسی و چه از نظر فکری به آن ها علاقه مند هستید را الویت بندی کنید؛ درباره ی این فکر کنید که درباره ی چه چیزهایی کنجکاو هستید و همینطور درباره ی اینکه چچه تغییری ایجاد کنید تا زندگی سالم تری داشته باشید. ماجراجویی های معنوی می تواند هم جنبه های عقلانی و هم احساسی زندگی شما را در برگیرد.

. به یاد داشته باشید که دستیابی به هدف های معنوی به اندازه ی یک عمر زمان می برد و معمولا در طول مسیر تغییر می کنند. از تعیین مهلت برای هدف های خود دوری کنید یا اجازه بدهید که به شما فشار وارد کند.

. بسیاری از ماجراجویی های معنوی مسائلی مادام العمر هستند که به طور پیوسته بر روی خودشان تاثیر می گذارند. معنویت بخش حیاتی از زندگی است و به سختی می توان از آن جدا شد. این آزادی عمل را داشته باشید که در مواقع لزوم آن را تغییر دهید.

روش دوم: استفاده کردن از منابع معنوی

. ممکن است بخواهید مطالعات خود را با دوره های تحصیلی همراه کنید. دانشگاه ها٬ کالج های محلی و مراکز ادامه ی تحصیل دوره هایی را درباره ی شیوه ها و متون مذهبی ارائه می دهند.
. اگر متون علمی را در کنار متون مقدس می خوانید٬ آگاه باشید که تفاوتی بین الهیات و مطالعات مذهبی وجود دارد. مطالعات مذهبی می تواند به عنوان مطالعه کردن دین از دید خارجی باشد٬ در حالی که الهیات معمولا توسط پیروان آن دین نوشته شده است.

. دیگر موسسات مدنی ممکن است افرادی را داشته باشند که تبحر خاصی در کمک کردن به مردم در بعضی مسائل خاص داشته باشند٬ مقل اندوه و از دست دادن کسی.
. بعضی از موسسات بیمارستان یا پایگاه های نظامی دارند و لازم باشد که شما کاربر همیشگی آنجا باشید تا بتوانید از خدمات و مشاوره های آن ا استفاده کنید.

. از اشخاصی که به طور فعالانه درخواست حمایت های مالی می کنند٬ قول جواب های قابل اعتماد می دهند و یا کسانی که چیزی می فروشند٬ دوری کنید. اغلب اوقات آن ها ماجراجویی معنوی شما را در اولویت قرار نمی دهند.
. اگر می توانید از پس آن بر بیایید٬ به کمپ ها٬ دورهمی های معنوی بروید و این ها راهی سالم برای گسترش افق های دید شما و ملاقات با افراد تازه می باشد.

. این راه نه تنها برای شما یک معلم فراهم می کند٬ بلکه می تواند شما را به سمتی هدایت کند که شما دیگران را راهنمایی کنید که می تواند ماجراجویی شما را غنی تر کند.

روش سوم: استفاده کردن از تمرین های معنوی

. یوگا می تواند یک مولفه ی فیزیکی به تمرین ذهنی شما اضافه کند و در روشن کردن اهداف معنوی شما به شما کمک کند.
. تنوع زیادی در انواع مدیتیشن کردن ها وجود دارد. می توانید آن ها را در تنظیمات اجتماعی یاد بگیرید و تمرین کنید٬ چه دورهمی های معنوی باشد و چه گروه های مدیتیشین دارای مربی که به صورت منظم جلساتشان را برگزار می کنند. این دورهمی ها معمولا رایگان هستند و یا مبالغ کمی برای کمک کردن درخواست می کنند.

. نیازی نیست تا تمرین ها خسته کننده باشند. تمرین های خود را متعادل کنید و در طول هفته آن را تقسیم کنید. این کار می تواند در روی فرم بودن بدن٬ به شما کمک کند.

. فضاهای بازتابنده٬ ممکن است شامل تصویرها٬ نمادها و پوسترها٬ رایحه ها ( مثل محرک ها و گیاهان)٬ سکوت و یا موسیقی های آرامش بخش باشد.

. بعضی از مکان های مقدس همراه با رویدادهای مذهبی هستند مثل Hajj. وقتی با توجه به تاریخ برگزاری رویدادهای مذهبی از آن بازدید کنید٬ آن را بهتر درک می کنید.

. ماجراجویی روحانی اینجاست تا به شما خدمت کند و اگرچه در بعضی اوقات راحت نیست٬ شما باید توانایی این را داشته باشید تا بهبود رابطه یتان با خود٬ دیگران و احساس شادی بوجود آمده در خود را ببینید.